Kidneys Function किडनीओं को स्वस्थ रखने वाले 7 फूड्स इस प्रकार हैं
खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, स्विस चार्ड, केल और पालक जैसी पत्तेदार सब्जियाँ किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें मैग्नीशियम होता है, जो गुर्दे की पथरी को बनने से रोकने में सहायता करता है।
Kidneys Function में है नींबू पानी के मजबूत विषहरण गुण मूत्र उत्पादन को बढ़ाकर और प्रदूषकों को खत्म करके किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
क्रैनबेरी, जो एंटीऑक्सिडेंट और प्रोएन्थोसाइनिडिन में उच्च हैं, किडनी को बैक्टीरिया के विकास से बचाकर और मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) को रोककर किडनी में संक्रमण के खतरे को कम कर सकते हैं।
डेंडिलियन जड़ से बनी चाय एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो अधिक मूत्र बनाने और अशुद्धियों को दूर करके किडनी को बेहतर काम करने में मदद करती है।
Kidneys Function में है अपने सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, अदरक ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करके किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
सेब में पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर, पेक्टिन, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो शरीर से अशुद्धियों को बाहर निकालकर किडनी की सफाई में सहायता करता है।
Kidneys Function में है ह ल्दी का सेवन गुर्दे की बीमारी के खतरे को कम करता है और किडनी को नुकसान से बचाने में मदद करता है।
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